皮肤过敏主要就是由于皮肤过于某种物质产生过敏的时候，身体免疫系统就会产生过度的排异反应，病因就是过敏原。皮肤过敏的原因有很多，饮食是常见的一种，所以患者要注意。那么，皮肤过敏吃什么好?一起来了解一下。
1、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
2、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
3、食用凉茶等清热降火的食物。
4、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
5、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
6、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能地增强机体活力。
饮食对人们来说是非常重要的，现如今很多人都通过营养的饮食来帮助人们将疾病赶出人们的生活。成都军大医院皮肤科医生表示，不当的饮食会引起皮肤的过敏，因此大家在生活中一定要多加注意，了解皮肤过敏的饮食禁忌，防止疾病的发生给患者带来伤害。
