成都治疗脱发去哪里好

 

 

　　成都军大医院主治疾病：银屑病(俗称牛皮癣)、白癜风、鱼鳞病、皮炎、皮肤癣、湿疹、脱发、脚气、疱疹、足癣、痤疮、荨麻疹、扁平疣等各种常见皮肤病

 

　　饮食均衡：多吃含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物，以及绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，这些食物能够增强头皮角质层的优良选择。同时，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，少喝含糖饮料。

 

　　调整作息习惯：尽量保持规律的作息，不要经常熬夜，每天的睡眠要保证在6小时左右，并保持心情愉悦，避免过度紧张和压力过大。

 

　　头部护理：减少烫发和染发的次数，洗头时选择温水，避免使用脱脂性强或碱性的洗发剂，而应该根据头皮和头发的情况选择无酸性或天然的洗发剂。洗完头后要尽快擦干，避免湿发长时间紧贴头皮。

 

　　戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

 

　　按摩头皮：每天进行5分钟的按摩，用指腹从发际向头顶中央画小圈，或揉捏、轻轻扣打皆可。这样可以促进血液循环，供给足够的营养于毛母细胞。

 

　　食疗养发：多吃海带等富含微量元素的食物，以促进毛发发育。

 

　　避免日光暴晒：尽量避免阳光直射，可以选择戴帽子或使用防晒霜来保护头发和头皮。

 

　　成都治疗脱发去哪里好？成都军大医院引进大批设备及器械，为皮肤病难题提供强有力的保障，自建院来始终秉承“专科、专长、专注、专治”的理念，不断加强医院的皮肤病诊疗水平。以上措施可以帮助预防脱发，但如果已经出现了脱发症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。