夏季如何预防青春痘的发病

03-14 16:42 成都军大医院皮肤科

夏天，气温升高是青春痘发病率高的一个季节。很多有过病史的朋友尤其在夏季容易复发。无论男生女生如不做好预防工作，可能都很难抵挡青春痘的侵袭，一旦患上后又会有一段时间自己不知道怎么面对自己的脸，因此，到了夏季好青春痘的预防工作是十分必要的。夏季如何预防青春痘呢？主要需要大家做好以下几个方面：

　　保持生活环境整洁

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。尤其是洗脸毛巾每天都要与脸部亲密接触，一定要保证卫生清洁经常消毒。紫外线具有杀死细菌的效果，阳光的曝晒是好的消毒方法。勤晒被子，枕巾、床单要常换。

　　保持一个轻松愉悦的心情

　　压力过大会诱发痘痘。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　早睡早起

　　无论多忙，晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。防痘护肤好处多，还不用应对熬夜带来的种种肌肤问题。

　　减少垃圾食品

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　夏季如何预防青春痘的发病？大多都是我们生活中一些经常接触的事情，只需要留一个心避免这些东西，会大大降低青春痘的发病率成都军大医院医生建议大家：在发病后千万不可焦虑烦躁，这样会导致青春痘病情更加严重，应该及时治疗，做好护理工作，这样病情会恢复的更快。